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Rahmentrainingsplan für das Grundlagentraining |
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14,90 €
inkl. 19% MwSt. + Versandkosten |
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| Beschreibung |
| Dieses Buch vermittelt moderne Trainingsstrategien für das Grundlagentraining in praxisorientierter Form: wissenschaftlich gesicherte Aussagen für die Entwicklung von Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer bei 8-15jährigen bilden das Gerüst für viele praktische Empfehlungen zur konkreten Trainingsgestaltung aus den Bereichen Laufen, Werfen, Springen, Gymnastik, Spielen und Turnen. Dabei werden die zwei Hauptaufgaben des DLV für seine Zukunftssicherung im Auge behalten, möglichst viele junge Menschen mit einem attraktiven Bewegungsangebot dauerhaft für die olympische Kernsportart zu gewinnen, und dabei die Weichen für Höchstleistungen im Höchstleistungsalter zu stellen. So ist es wichtig, dass die Einführung in das Sporttreiben kindgerecht erfolgt, um eine Übersättigung durch zu einseitiges Training zu verhindern. Daher wird in diesem Rahmentrainingsplan eine eigenen Stufe der Grundschulung herausgehoben und dargestellt, die der überwiegend spielorientierten, freudvollen und attraktiven Einführung in das Sporttreiben dienen soll. Auch die Gruppe der Quereinsteiger (Jugendliche, die älter als 15 Jahre sind), die im Verlauf der Jugend-Jahrgänge zur Leichtathletik kommt, und in einen leistungs- oder freizeitsportlich orientierten Trainingsprozess integriert werden soll, findet in dem breit angelegten trainingsmethodischen Konzept dieses Buches Beachtung. 224 Seiten, 3 Fotos, 188 Abbildungen, 7 Tabellen, Broschur, 14,8x21 cm. |
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| Bücher » Sachbücher & Ratgeber » Sport » Leichtathletik |
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| Rahmentrainingsplan für das Grundlagentraining |
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| Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining. Sprint |
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| Rahmentrainingsplan für das Aufbautraining - Sprung |
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| Stürmer Dorn fehlt Hansa wohl in Ingolstadt |
| Hansa Rostock muss im Punktspiel der 2. Bundesliga am Sonntag (14.00 Uhr/live bei Premiere) beim Aufsteiger FC Ingolstadt voraussichtlich auf Stürmer Regis Dorn verzichten. |
| Pander gegen Wolfsburg fraglich |
| Christian Pander von Schalke 04 fällt womöglich für das Spiel am Sonntag gegen den VfL Wolfsburg aus. Er hatte im UEFA-Cup Spiel gegen Nikosia einen Tritt in die Wade bekommen. |
| Polen muss wieder um die EM bangen |
| Nachdem die FIFA Polen wegen der Führungskrise im Verband mit dem Ausschluss aus der WM-Qualifikation gedroht hat, stellt die UEFA nun den Entzug der EM-Gastgeberrolle in den Raum. |
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